Skinnyminds agenda 2019

Mieke Kosters

Maak van 2019 jouw gezonde en slanke jaar!

Gezond het jaar rond, betekent: minder eten en meer bewegen. Om minder te eten vind je in deze agenda allerlei tips, psychologische achtergronden en heerlijke, makkelijke en gezonde recepten. Nee geen dieet: gewoon lekker eten. Want: blijvend je levensstijl veranderen gaat niet om rigoureus je hele eetpatroon omgooien. Het gaat om bewust kiezen en genieten van het allerlekkerste, zonder overeten.

Om meer te bewegen hebben we speciaal voor jou in de maand februari: een 4-weekse buikspierchallenge toegevoegd. In slechts 4 weken tijd, kun je heel veel bereiken: je voelt die buikspieren groeien. Minder eten en meer bewegen heeft heel veel positieve effecten: je bent fitter, hebt minder kans op ziektes en depressies en krijgt een hoger zelfbeeld.

En natuurlijk heeft het een heel positief effect op afvallen. Je verbranding gaat omhoog, je blijft makkelijker op gewicht, wordt strakker én voelt je beter over jezelf én dat maakt nee zeggen tegen overeten weer makkelijker. Ga jij de uitdaging aan?

ik wens je een heel gezond, fit en stralend 2019!

Hartelijke groet,

Mieke

PS. De agenda is handzaam en compact zodat hij gemakkelijk in jouw handtas past en je haar overal mee naartoe kan nemen.

€12,95,-
     

De meningen

2 reacties op: Skinnyminds agenda 2019
- SCHRIJF EEN RECENSIE -












Sonja
Is de agenda qua grootte even groot als 2018?

Hanneke
Ik heb een vraag: hoe is de agenda gebonden? Klapt hij plat open en ziet de inhoud er net zo uit als 2018? Daar staat een fillmpje van de agenda op de site, en is de binding een ringband. Het zou fijn zijn als er van de agenda 2019 ook een filmpje op komt.

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen