Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen

Online cursus: 5 kilo afvallen in 6 weken

10 jaar jonger en veel meer energie

Bij Skinnyminds hebben we al duizenden mensen geholpen met afvallen. En hoewel minder wegen fantastisch voelt, is het niet het enige resultaat dat zij bereikt hebben. Met onze aanpak ontdek je hoe je regie pakt op je eigen eetgedrag. En regie zorgt ervoor dat je je beter over jezelf voelt. Je hebt meer energie, bent gezonder en voelt je krachtiger en aantrekkelijker. Je draagt de kleding die je leuk vindt, kijkt positief in de spiegel en bent niet meer zo bezig met al dat lekkers dat je niet mag. Sterker nog: je geniet veel meer van lekker, gezond en slank eten. Dus: wil jij ook stoppen met lijnen en starten met relaxed genieten én slank worden? In 6 weken maak je met deze online cursus de perfecte start. Pak regie: word slank!


Kappen met diëten

Starten met genieten én afvallen!

Een dieet is meestal gericht op wat je allemaal moet eten én op wat je allemaal niet mag. Je gaat denken in goed en fout eten. Melkchocola is fout, sla is goed. Het punt is dat je hiermee jezelf van alles lekkers gaat ontzeggen. 'Ik wil wel een ijsje, ik mag het niet, ik moet aan de lijn'zei ik vroeger vaak. Het punt is dat afvallen daarmee streng zijn is, het is negatief, afzien. En niemand houdt een levenlang afzien vol.
In de nieuwe korte online cursus van Skinnyminds leer je anders te kijken naar afvallen en minder eten: je mag alles!! - ook chocola en wijn -, je wilt het niet altijd, jij wilt slank worden. Met het allerlekkerste eten, zónder dieet. Dat is leuk én houdbaar! 


6-weekse training gedragsverandering

Vet zit tussen je oren

Iedereen weet best dat minder eten en meer bewegen goed is, maar waarom doe je het niet?  Waarom haal je jezelf iedere keer weer over om toch een wijntje, stuk kaas of een handje drop te nemen. Waarom blijf je nog te vaak op die bank hangen? Over dat soort processen in jezelf gaat deze mini-cursus gedragsverandering. Je wordt gedurende 6 weken aan het denken en DOEN gezet. Je volgt de training online, in je eigen tijd. Elke week heeft een eigen thema, in dat thema krijg je 3x per week een motiverende mail én concrete lessen, compleet met video-uitleg en opdrachten. Allemaal gericht op gedragsverandering. Omdat je alléén blijvend afvalt als je het bij de kern aanpakt!


Van al het lekkers, naar alleen het allerlekkerst!

Heel veel slanke recepten

In deze cursus zeggen we dus niet wat jij wel of niet moet eten. Jij mag alles, je maakt alleen bewuste keuzes en geniet! Wel laten we je graag zien dat afvallen en lekker eten heel goed samengaat. In je eigen online trainingsomgeving vind je dan ook hele veel lekkere Van XL naar S recepten. Eet je vooral S-jes dan val je af. Kies je soms een XL? Geen probleem, die compenseer je eenvoudig met een XS-je. Balans vinden en genieten was nog nooit zo makkelijk, gezond én lekker.


Mijn.skinnyminds.nl/cursus

Je eigen trainingsomgeving

Gedurende 6 weken krijg je toegang tot je eigen trainingsomgeving. Daar krijg je wekelijks nieuwe lessen die je uitwerkt in je online werkboek. Je kunt er dagelijks je gewicht bijhouden waarmee je ideale kcal inname wordt berekend. Bovendien houd je dagelijks bij of je jouw actiedoelen hebt behaald. Dat betekent dat de training top-of-mind blijft.

Bovendien heb je toegang tot een database boordevol exclusieve inspiratie: blogs, filmpjes, tips, ervaringsverhalen. Alleen voor deelnemers aan onze plannen. Jij vindt alles wat je nodig hebt om slank te worden op één plek. 

 


     

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen