Slanke oliebollen recept
Redactie | 04-12-2019 | Voeding

Slanke oliebollen recept

Geniet van deze slanke oliebollen met Oud & Nieuw. Vergeet de poedersuiker niet!

Hoe val je af met lekker eten?
Leanne | 10-10-2019 | Voeding

Hoe val je af met lekker eten?

Zo past lekker eten in een slank eetpatroon. Slanke mensen eten immers ook niet de hele dag worteltjes: zij genieten ook gewoon van bitterballen en een patatje op zijn tijd.

Geloof niet alles wat je leest: gezond eten en voedingshypes
Leanne | 10-10-2019 | Voeding

Geloof niet alles wat je leest: gezond eten en voedingshypes

Online regent het voedingsclaims en hippe producten waar we moeiteloos slank en gezond van worden. Als je dit soort uitspraken regelmatig hoort en leest, kan je aan je gezonde keuzes gaan twijfelen. Wat is waar?

Weet wat je eet: alles over calorieën, koolhydraten en vetten
Leanne | 10-10-2019 | Voeding

Weet wat je eet: alles over calorieën, koolhydraten en vetten

Je hebt vast wel eens gehoord over calorieën, koolhydraten en vetten. Maar hoe zit het precies met afvallen? Als je aan de slag gaat met je eetpatroon is het handig om meer kennis te hebben over voeding.

Wat is gezond eten en hoe maak ik gezonde keuzes?
Leanne | 11-09-2019 | Voeding

Wat is gezond eten en hoe maak ik gezonde keuzes?

Met deze tips ontwikkel jij een gezond basiseetpatroon, waarin je onbezorgd geniet van lekker eten en drinken.

Gezonde vervangers voor ongezonde producten
Chanté Samuel | 28-12-2018 | Voeding

Gezonde vervangers voor ongezonde producten

Wil jij gezonder eten, maar weet je niet welk product je moet kiezen als je in de supermarkt staat? Hier vind je een lijsttje met ongezonde producten die in een handomdraai te veranderen zijn in gezonde producten.

Ik eet weinig calorieën, maar val niet af
Chanté Samuel | 22-12-2018 | Voeding

Ik eet weinig calorieën, maar val niet af

We krijgen vaak vragen van mensen die weinig calorieën eten, maar niet afvallen. 'Ik sta stil op de weegschaal, hoe zit dat nou?', vragen ze dan. 'Waarom val ik niet af?'. Hier zijn twee verklaringen voor.

Wat zijn macronutriënten?
Chanté Samuel | 22-12-2018 | Voeding

Wat zijn macronutriënten?

Macro watte? Macronutriënten. Voeding bestaat uit allerlei voedingstoffen. Deze voedingsstoffen noem je nutriënten. Er bestaan micro- en macronutriënten, maar wat is het verschil? 

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen