Hoeveel mag ik dan eten op een dag?
Mieke | 31-07-2017 | Eye-openers

Hoeveel mag ik dan eten op een dag?

Summer Vibes? 10 tips voor een slanke barbecue!
Vera | 19-07-2017 | Tips

Summer Vibes? 10 tips voor een slanke barbecue!

Het is weer zover: de barbecue-tijd! In deze periode is de zomerse barbecue is onmogelijk te vermijden. En waarom zou je ook? Met deze 10 tips kom jij iedere BBQ slank door. Genieten maar!

Smoesjes alert! 5 tips om snelle verleiders te weerstaan
Vera | 17-07-2017 | Tips

Smoesjes alert! 5 tips om snelle verleiders te weerstaan

Even met je vinger door de nutellapot, een handje chips (of 2, of 3) of toch nog een lekker toetje terwijl je eigenlijk al vol zit. Lees hier hoe je snelle verleiders kunt weerstaan!

Dit wordt jouw slankste zomer ooit!
Mieke | 07-07-2017 | Eye-openers

Dit wordt jouw slankste zomer ooit!

"Ik begin na de vakantie wel weer". Ik hoor het mezelf nog zeggen. Zo ging het altijd: Voor de zomervakantie...

Nicole viel ruim 40 kilo af en wordt niet meer dikker.
Mieke | 21-06-2017 | Zij kennen het geheim

Nicole viel ruim 40 kilo af en wordt niet meer dikker.

Ik ben zelf ruim 40 kilo afgevallen met het geheim van slanke mensen. Ik ben begonnen in oktober 2015. Ik zou graag...

Ik weet het wel, ik moet het gewoon even doen
Mieke | 30-05-2017 | Eye-openers

Ik weet het wel, ik moet het gewoon even doen

En dan neem je je voor vandaag echt te beginnen, de regie terug te pakken, je aan zo’n 1400 kcal te houden en te minderen met suiker...

6 concrete tips om vaker voor je lange termijn doel te kiezen
Mieke | 23-05-2017 | Eye-openers

6 concrete tips om vaker voor je lange termijn doel te kiezen

Toen ik begon met het observeren van slanke mensen viel mij op dat ik best veel dingen anders deed dan zij...

Hoe werkt emo eten? En hoe stop je ermee
Mieke | 16-05-2017 | Eye-openers

Hoe werkt emo eten? En hoe stop je ermee

Soms heb je van die dagen dat je mega druk bent. Je vliegt van hot naar her. Op de fiets denk je alleen nog aan al die andere dingen...

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen