Dit wordt jouw slankste zomer ooit!
Mieke | 03-04-2019 | Eye-openers

Dit wordt jouw slankste zomer ooit!

"Ik begin na de vakantie wel weer". Ik hoor het mezelf nog zeggen. Zo ging het altijd: Voor de zomervakantie...

 
Hoe jij nu start met afvallen en deze zomer echt slank bent!
Mieke | 02-04-2019 | Eye-openers

Hoe jij nu start met afvallen en deze zomer echt slank bent!

En dan heb je het opeens te pakken! Je eet minder, loopt weer hard en voelt je goed....
Wel 2 hele dagen.
Of... 
Tot de eerste tegenslag.

Chocolate chip Cherry
Cherry Barto | 20-03-2019 | Coach Cherry

Chocolate chip Cherry

Er spookt een chocolate chip cookie door mijn brein. Al een paar dagen. En dan niet zo’n laf kleintje uit de supermarkt, maar zo’n grote. Knapperig van buiten maar van binnen nog een beetje zacht, met veel stukjes chocola die een heel klein beetje gesmolten zijn omdat de koek nog maar net uit de oven is en dus nog een beetje warm. 

Birdy (-20 kilo) Eindelijk kan ik die mooie slanke kleren aan
Elsbeth Penninkhof | 16-03-2019 | Zij kennen het geheim

Birdy (-20 kilo) Eindelijk kan ik die mooie slanke kleren aan

Birdy was er klaar mee, ze meldde zich aan voor het coachplan en ging ervoor. Na wat obstakels lukte het haar om 20 kilo af te vallen. Nu past ze ook in die leuke slanke kleren, net als haar vriendinnen!

Dit is wel een erg leuke manier van jezelf belonen
Leanne | 15-03-2019 | Eye-openers

Dit is wel een erg leuke manier van jezelf belonen

Veel mensen beginnen pas met andere keuzes maken en afvallen als ze zich gemotiveerd voelen. Jezelf motiveren kan je op verschillende manieren doen, bijvoorbeeld door jezelf te belonen. Dat maakt het afvallen een stuk leuker!

Kijken, kijken, niet kopen
Cherry Barto | 22-02-2019 | Coach Cherry

Kijken, kijken, niet kopen

“ Mam, je bent 46 hè, ZESENVEERTIG!!”  Dreigend kijkt mijn dochter me aan. Ik hang van schrik de hippe, strakke tuinbroek terug in het rek terwijl ik me afvraag of ze gelijk heeft. Ergens misschien wel, niets is immers zo treurig als een vrouw van middelbare leeftijd die koste wat kost jonger wil voorkomen dan ze is. Maar aan de ander kant vind ik dat ik lekker zelf moet weten wat ik aantrek, en als ik nou blij word van een tuinbroek..

Corina (- 20,8 kg): “Ach ja, ronde lijnen zijn ook lijnen” smoesjes verzinnen kon ik als de beste!
Elsbeth Penninkhof | 15-02-2019 | Zij kennen het geheim

Corina (- 20,8 kg): “Ach ja, ronde lijnen zijn ook lijnen” smoesjes verzinnen kon ik als de beste!

Corina was altijd net iets te zwaar, maar ze had smoesjes genoeg om niet te beginnen met afvallen. Totdat ze besloot het nog 1 keer te proberen: ze meldde zich aan voor het coachplan, rekende af met haar eigen smoesjes en viel bijna 21 kilo af. 

Zomerchallenge