Hoe jij slank wordt in 3 stappen: simpel en effectief!
Leanne | 16-07-2018 | Eye-openers

Hoe jij slank wordt in 3 stappen: simpel en effectief!

Waarom is veranderen zo moeilijk? En wat heb je nodig om wél succesvol af te vallen? Een nieuw model – de ladder van Ben Tiggelaar – helpt je veranderen en je doelen bereiken in 3 simpele stappen.

Deze woorden op een verpakking maken dat je te veel eet
Leanne | 25-06-2018 | Eye-openers

Deze woorden op een verpakking maken dat je te veel eet

Waarom moet je oppassen bij een broodje to go? En wat is de invloed van woorden als 'gezond', 'natuurlijke suikers' en 'snack' op je eetgedrag? Lees het in dit psychologische blog.

De ontdekking van de rozijn!
Eline | 15-06-2018 | Eye-openers

De ontdekking van de rozijn!

In dit blog laat ik jou zien hoe je van gedachteloos (over) eten naar aandachtig en mindful genieten gaat, met 5 concrete tips hoe je dit direct kunt toepassen in de praktijk!

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!
Leanne | 06-06-2018 | Eye-openers

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!

Lekker eten op vakantie en niet aankomen? Het kan! Mits je een aantal slimme keuzes maakt en waakzaam blijft voor het what-the-hell effect. Ik vertel je mijn ervaringen met elke dag uit eten gaan op vakantie én op gewicht blijven.

Zo kom jij wél van die laatste hardnekkige kilo’s af!
Leanne | 02-05-2018 | Eye-openers

Zo kom jij wél van die laatste hardnekkige kilo’s af!

Veel mensen worstelen met de laatste kilo's. Ik ook. In dit blog lees je hoe je er toch vanaf komt!

Slank en fit de zomer in
Eline | 11-04-2018 | Eye-openers

Slank en fit de zomer in

Met deze beweegtips speciaal voor de zomer word jij fit, met plezier!

10 tips voor snel afvallen na zwangerschap
Mieke | 28-03-2018 | Eye-openers

10 tips voor snel afvallen na zwangerschap

Last van zwangerschapskilo's? Met deze 10 tips ben jij binnen no-time op je streefgewicht.

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen