Dit wordt jouw jaar! Over afvallen en andere goede voornemens
Leanne | 15-01-2019 | Eye-openers

Dit wordt jouw jaar! Over afvallen en andere goede voornemens

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen. De stand van zaken? Alweer te veel gegeten, te weinig bewogen en te veel alcohol gedronken. Balen. Maar hang je goede voornemens niet aan de wilgen: met deze tips maak je ze alsnog tot een groot succes!

Dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2019 eindelijk wel afvalt!
Mieke | 02-01-2019 | Eye-openers

Dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2019 eindelijk wel afvalt!

Hoe vaak ben jij in januari begonnen met afvallen? Waarom doe je niet gewoon wat je wilt? Je wilt écht graag wat kilo’s kwijt en je weet best wat werkt om af te vallen: minder eten. Hoe kan het toch dat we met z'n allen zo slecht zijn aan het houden van onze plannen? In dit blog deel ik dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2019 eindelijk wel afvalt!

Dág kerstemoties: zo vier jij dit jaar een fantastisch slanke kerst!
Leanne | 23-12-2018 | Eye-openers

Dág kerstemoties: zo vier jij dit jaar een fantastisch slanke kerst!

De kerstdagen zijn naast gezellig en warm, soms ook een gedoe. Je ervaart bijvoorbeeld stress van het organiseren, of er spelen onuitgesproken familiespanningen. Veel mensen eten dat weg of hebben moeite om eten af te slaan. Dat kan ook anders!

Losgaan met Kerst
Leanne | 19-12-2018 | Eye-openers

Losgaan met Kerst

Vind je het moeilijk om je te beheersen met de kerstdagen? Eet je eigenlijk elk jaar te veel, en ga je vervolgens helemáál los? Zo voorkom jij losgaan tijdens het kerstdiner.

Ervaar jij ook stress tijdens de feestdagen? Zo voorkom je emotie-eten met kerst
Leanne | 07-12-2018 | Eye-openers

Ervaar jij ook stress tijdens de feestdagen? Zo voorkom je emotie-eten met kerst

De kerstdagen zijn naast gezellig en warm, soms ook een gedoe. Je ervaart bijvoorbeeld stress van het organiseren, of er spelen onuitgesproken familiespanningen. Veel mensen eten dat weg, of hebben moeite om eten af te slaan om maar niemand voor het hoofd te stoten. Hoe ga je daar anders mee om?

Hoe goed zorg jij voor jezelf?
Mieke | 24-10-2018 | Eye-openers

Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Wil je graag slanker en fitter zijn maar ben je meestal te druk om tijd aan jezelf (én eten, én bewegen) te besteden. Zorg jij erg goed voor anderen maar bungel jij zelf altijd onderaan je eigen prioriteitenlijstje?

Zo ben jij je brein te slim af en verlies je gewicht!
Leanne | 22-10-2018 | Eye-openers

Zo ben jij je brein te slim af en verlies je gewicht!

Je brein regelt veel dingen onbewust voor je. Dat is heel handig, maar ook lastig als je andere keuzes wilt leren maken. Je brein vertelt je namelijk ook veel verhaaltjes. In dit blog lees je wat je daartegen doet!

Waarom september de beste tijd is om te starten met afvallen
Leanne | 27-08-2018 | Eye-openers

Waarom september de beste tijd is om te starten met afvallen

Kies ook voor afvallen in september en doe mee aan onze gratis online workshop met het thema: de geheimen van succesvolle afvallers

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen