Marije viel in een half jaar 24 kilo af: ''Ik kon het niet geloven. Ben ik die slanke den op de foto?''
Vera | 18-10-2017 | Zij kennen het geheim

Marije viel in een half jaar 24 kilo af: ''Ik kon het niet geloven. Ben ik die slanke den op de foto?''

Marije viel in een half jaar tijd 24 kilo af. Ze vertelt over haar weg naar een slanke mindset, over haar leven voor Het Geheim en over genieten van eten zonder strijd.

Avondje uit? Dit zit er in jouw drankje!
Vera | 15-10-2017 | Snacks

Avondje uit? Dit zit er in jouw drankje!

Op de leuke avond. Een nieuw levensjaar. Een goede vriendschap of omdat de kat eindelijk zindelijk is geworden: er is altijd wel een goede reden te vinden om het glas te heffen. Maar hoeveel calorieën bevat jouw favoriete drankje eigenlijk? Wij zochten het voor je uit!

SNACK: Drie heerlijke lunchrecepten om mee te nemen naar je werk
Vera | 09-10-2017 | Snacks

SNACK: Drie heerlijke lunchrecepten om mee te nemen naar je werk

Het is weer voorbij, die mooie zomer (♫). En met die grijze lucht en regenbuien zie ik altijd een beetje op tegen De Maandag. Heb jij dit ook? Dan heb ik iets om je op te vrolijken! Drie heerlijke lunchrecepten om mee te nemen naar je werk. Inclusief onze code (xs-xl) om de voedingswaarde van je lunch te cheken. Heb je meteen weer iets om naar uit te kijken in de lunchpauze. Eet smakelijk!

“Ah joh, doe niet zo ongezellig” -  Zo zeg jij relaxed nee!
Vera | 28-09-2017 | Eye-openers

“Ah joh, doe niet zo ongezellig” - Zo zeg jij relaxed nee!

Vera (21) doet communicatie voor Skinnyminds, is gek op tiramisu en sport drie keer per week. Ze ontdekte Het Geheim en schrijft over alles wat je tegenkomt op weg naar een slanke mindset.

Leanne (psycholoog bij Skinnyminds) viel 30 kilo af
Leanne | 20-09-2017 | Zij kennen het geheim

Leanne (psycholoog bij Skinnyminds) viel 30 kilo af

Ik ben Leanne, 25 jaar, werkzaam als psycholoog bij Skinnyminds en tevens ‘ervaringsdeskundige’ wat betreft overgewicht en afvallen. Jaren geleden was ik zo’n 30 kilo zwaarder. Hoe heb ik het zo ver laten komen? En hoe is het afvallen uiteindelijk tóch gelukt?

Het zijn de kleine dingen die het doen: 8 tips!
Vera | 08-09-2017 | Snacks

Het zijn de kleine dingen die het doen: 8 tips!

Juist met kleine aanpassingen in je eetpatroon, maak je blijvend verschil!

5 x de sportschool uit
Vera | 29-08-2017 | Snacks

5 x de sportschool uit

Soms heb ik zo geen zin meer in de sportschool. Daarom vandaag 5 alternatieven om toch bezig te blijven. Met kcal per uur, pleziergehalte en moeilijkheidsgraad!

Jij vraagt... je persoonlijke afslankmaatje geeft antwoord...
Mieke | 29-08-2017 | Eye-openers

Jij vraagt... je persoonlijke afslankmaatje geeft antwoord...

Tegen welke issues loop jij aan tijdens het afvallen? Op welke vragen wil jij graag antwoord?

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen