De ontdekking van de rozijn!
Eline | 15-06-2018 | Eye-openers

De ontdekking van de rozijn!

In dit blog laat ik jou zien hoe je van gedachteloos (over) eten naar aandachtig en mindful genieten gaat, met 5 concrete tips hoe je dit direct kunt toepassen in de praktijk!

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!
Leanne | 06-06-2018 | Eye-openers

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!

Lekker eten op vakantie en niet aankomen? Het kan! Mits je een aantal slimme keuzes maakt en waakzaam blijft voor het what-the-hell effect. Ik vertel je mijn ervaringen met elke dag uit eten gaan op vakantie én op gewicht blijven.

Rita (-20): “Bijna huilend stond ik op de mat bij pilates; ik kon met niks meedoen”
Vera | 23-05-2018 | Zij kennen het geheim

Rita (-20): “Bijna huilend stond ik op de mat bij pilates; ik kon met niks meedoen”

Rita vertelt hoe haar dieet-modus veranderde in een slanke mindset. 

Zo kom jij wél van die laatste hardnekkige kilo’s af!
Leanne | 02-05-2018 | Eye-openers

Zo kom jij wél van die laatste hardnekkige kilo’s af!

Veel mensen worstelen met de laatste kilo's. Ik ook. In dit blog lees je hoe je er toch vanaf komt!

Nadia (-41,5): “Eerder droomde ik weg bij de succesvolle afvalverhalen van anderen...
Vera | 26-04-2018 | Zij kennen het geheim

Nadia (-41,5): “Eerder droomde ik weg bij de succesvolle afvalverhalen van anderen...

Nadia vertelt over haar weg naar een slanke mindset

8x Slank beleg voor op jouw boterham!
Vera | 12-04-2018 | Snacks

8x Slank beleg voor op jouw boterham!

Brood is voedzaam, makkelijk en eindeloos te combineren. Voor welk beleg kies jij?

Slank en fit de zomer in
Eline | 11-04-2018 | Eye-openers

Slank en fit de zomer in

Met deze beweegtips speciaal voor de zomer word jij fit, met plezier!

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen