Te veel gegeten? 6 stappen om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen
Mieke | 23-01-2020 | Eye-openers

Te veel gegeten? 6 stappen om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen

Stappenplan om beter om te gaan met tegenslagen tijdens het afvallen.

Minder honger en meer genieten: 5 tips om langzamer te eten
Leanne | 20-01-2020 | Tips

Minder honger en meer genieten: 5 tips om langzamer te eten

Langzaam eten kan je leren. In dit blog lees je 5 tips voor hoe je dat doet.

Dit wordt jouw jaar! Over afvallen en andere goede voornemens
Leanne | 01-01-2020 | Eye-openers

Dit wordt jouw jaar! Over afvallen en andere goede voornemens

Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen. De stand van zaken? Alweer te veel gegeten, te weinig bewogen en te veel alcohol gedronken. Balen. Maar hang je goede voornemens niet aan de wilgen: met deze tips maak je ze alsnog tot een groot succes!

Zo maak jij van je goede voornemens een groot succes - 3 tips
Redactie | 30-12-2019 | Tips

Zo maak jij van je goede voornemens een groot succes - 3 tips

Ongeveer 80% van de Nederlanders start 2020 met goede voornemens. Afvallen staat bij de meeste mensen bovenaan. Toch lukt het slechts weinig mensen om de voornemens echt waar te maken. In dit blog 3 tips zodat je van je goede voornemens een groot succes maakt. 

Dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2020 eindelijk wel afvalt!
Mieke | 30-12-2019 | Eye-openers

Dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2020 eindelijk wel afvalt!

Hoe vaak ben jij in januari begonnen met afvallen? Waarom doe je niet gewoon wat je wilt? Je wilt écht graag wat kilo’s kwijt en je weet best wat werkt om af te vallen: minder eten. Hoe kan het toch dat we met z'n allen zo slecht zijn aan het houden van onze plannen? In dit blog deel ik dé 3 stappen die jij kunt zetten zodat je in 2020 eindelijk wel afvalt!

7 tips voor een slanke kerstborrel met hapjes
Redactie | 20-12-2019 | Tips

7 tips voor een slanke kerstborrel met hapjes

Geniet van deze snelle, slanke en feestelijke hapjes voor de kerstborrel! 

Recepten voor een slank kerstontbijt
Leanne | 20-12-2019 | Voeding

Recepten voor een slank kerstontbijt

Hier vind je een aantal recepten voor een kerstontbijt uit het boek Van XL naar S. Zo gaan afvallen en lekker eten heel goed samen! 

Jenske (-25 kilo): ‘Ik ging mijn vriend zoenen om de paprikachips te proeven’
Elsbeth Penninkhof | 19-12-2019 | Zij kennen het geheim

Jenske (-25 kilo): ‘Ik ging mijn vriend zoenen om de paprikachips te proeven’

Weer zat Jenske huilend achter haar laptop kleding maatje 46 te bestellen. 'Het is klaar nu: stoppen met zeuren of stoppen met eten', zei haar vriend. Ze kocht het boek Het Geheim van slanke mensen en viel voorgoed 25 kilo af. Maar dat was niet het enige wat het haar bracht...

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen