Monique (-51): Ik wist niet dat deze vrouw in mij zat!
Vera | 12-08-2018 | Zij kennen het geheim

Monique (-51): Ik wist niet dat deze vrouw in mij zat!

Monique volgde het coachplan van Skinnyminds en ging van 125 kilo naar 74. Een fantastisch gevoel! Ze deelt haar verhaal omdat ze wil laten zien dat het echt kan: "ook als je van ver moet komen, fulltime werkt en/of jonge kinderen hebt". Wil je weten hoe Monique 51 kilo afviel? Lees dan hier haar verhaal. 

Geen vakantiekilo's, wel ijs en pizza- 5 tips om slank te kiezen op vakantie!
Vera | 03-08-2018 | Snacks

Geen vakantiekilo's, wel ijs en pizza- 5 tips om slank te kiezen op vakantie!

Zakt bij het idee van vakantie je de slanke moed al in de schoenen? Nergens voor nodig. Met deze concrete tips en inzichten weet jij hoe je slank kunt kiezen op vakantie. Zo kom je zonder extra kilo's thuis, maar geniet je wel van wijn, pizza en ijs. Fijne vakantie!

Wendy (-22): Van altijd de stevige naar een stralende slanke bruid!
Vera | 23-07-2018 | Zij kennen het geheim

Wendy (-22): Van altijd de stevige naar een stralende slanke bruid!

Na haar zwangerschap woog Wendy 96 kilo, terwijl haar bruiloft over 7 maanden gepland stond. Wendy wilde stralen in haar bruidsjurk en haar eetgedrag veranderen. Ze ontdekte de methode van Skinnyminds en viel 22 kilo af. Wil je weten hoe? Je leest het hier. 

Hoe jij slank wordt in 3 stappen: simpel en effectief!
Leanne | 16-07-2018 | Eye-openers

Hoe jij slank wordt in 3 stappen: simpel en effectief!

Waarom is veranderen zo moeilijk? En wat heb je nodig om wél succesvol af te vallen? Een nieuw model – de ladder van Ben Tiggelaar – helpt je veranderen en je doelen bereiken in 3 simpele stappen.

Cynthia viel 25 kilo af zonder te sporten: “Binnen 11 maanden was ik op mijn streefgewicht!”
Vera | 06-07-2018 | Zij kennen het geheim

Cynthia viel 25 kilo af zonder te sporten: “Binnen 11 maanden was ik op mijn streefgewicht!”

Cynthia ontdekte het geheim en viel 25 kilo af, zónder te sporten. Lees hier hoe ze dat heeft gedaan!

Deze woorden op een verpakking maken dat je te veel eet
Leanne | 25-06-2018 | Eye-openers

Deze woorden op een verpakking maken dat je te veel eet

Waarom moet je oppassen bij een broodje to go? En wat is de invloed van woorden als 'gezond', 'natuurlijke suikers' en 'snack' op je eetgedrag? Lees het in dit psychologische blog.

De ontdekking van de rozijn!
Eline | 15-06-2018 | Eye-openers

De ontdekking van de rozijn!

In dit blog laat ik jou zien hoe je van gedachteloos (over) eten naar aandachtig en mindful genieten gaat, met 5 concrete tips hoe je dit direct kunt toepassen in de praktijk!

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!
Leanne | 06-06-2018 | Eye-openers

Regie houden op vakantie: elke dag uit eten, geen kilo’s erbij!

Lekker eten op vakantie en niet aankomen? Het kan! Mits je een aantal slimme keuzes maakt en waakzaam blijft voor het what-the-hell effect. Ik vertel je mijn ervaringen met elke dag uit eten gaan op vakantie én op gewicht blijven.

Skinnyminds - Het geheim van slanke mensen